画像一覧 2011年03月05日
21時就寝令。
こんばんは、メガネです。
通院日でした。
薬に変更がありました。
自律神経を整える薬が１種類なくなりました。
かわりに睡眠導入剤が不眠時だけ服用だったのが毎日になりました。
以前から頑張って朝起きて何か必ずすることを見つけるように言われていたんですが、なかなかできずにいたんですよね。
まず朝起きることが毎日はできない状態ですし…。
身体がだるくて全然動けないんです。
で、起きられないならもっと早く寝ろ、というお達しがでました。
なんと21時就寝令。
今からごはん食べてお風呂入って就寝とか無理です。
作戦が強引すぎないかと帰ってきて改めて思いました。
泣きそうです。
朝起きて生活支援センターに行けと言われるのも気が進みません。
はぁ…。
家でできることだけやってたいのに。
他にもイヤなことがあって本当にブルーです。
夜9時に寝るとか友達とゴハン食べにすら行けないってことにも今気付きました。
そこまでしないといけないの？
通院日でした。
薬に変更がありました。
自律神経を整える薬が１種類なくなりました。
かわりに睡眠導入剤が不眠時だけ服用だったのが毎日になりました。
以前から頑張って朝起きて何か必ずすることを見つけるように言われていたんですが、なかなかできずにいたんですよね。
まず朝起きることが毎日はできない状態ですし…。
身体がだるくて全然動けないんです。
で、起きられないならもっと早く寝ろ、というお達しがでました。
なんと21時就寝令。
今からごはん食べてお風呂入って就寝とか無理です。
作戦が強引すぎないかと帰ってきて改めて思いました。
泣きそうです。
朝起きて生活支援センターに行けと言われるのも気が進みません。
はぁ…。
家でできることだけやってたいのに。
他にもイヤなことがあって本当にブルーです。
夜9時に寝るとか友達とゴハン食べにすら行けないってことにも今気付きました。
そこまでしないといけないの？
Posted by メガネさん at 19:22│Comments(3)
│うつのこと
この記事へのコメント
２１時就寝かぁ。
でも体の本来のリズムを取り戻すためには、正しいことなのかもねぇ。
お肌のためにもよさそうです。
目指せ美肌☆
でも体の本来のリズムを取り戻すためには、正しいことなのかもねぇ。
お肌のためにもよさそうです。
目指せ美肌☆
Posted by じゅん×２ at 2011年03月06日 22:19
友達とごはん食べるときはそれはそれで夜更かししたらいいじゃん～
例外ありまくり適当生活推奨。
私は最近寝るの４時間くらい早くなったけど、起きるのは１時間くらいしか早くなってないし（笑）
例外ありまくり適当生活推奨。
私は最近寝るの４時間くらい早くなったけど、起きるのは１時間くらいしか早くなってないし（笑）
Posted by かる at 2011年03月07日 11:16
＞じゅん×２
お肌ねぇ～…。
首のまわりが謎の吹き出物で荒れまくってます。
＞カルちゃん
適当がいいとは思うんやけど、ついつい枠にハマった考え方してしまうねんなー。
俺も早く寝ても起きる時間一緒やったわー。(笑)
お肌ねぇ～…。
首のまわりが謎の吹き出物で荒れまくってます。
＞カルちゃん
適当がいいとは思うんやけど、ついつい枠にハマった考え方してしまうねんなー。
俺も早く寝ても起きる時間一緒やったわー。(笑)
Posted by メガネさん
at 2011年03月07日 19:17
at 2011年03月07日 19:17
