メガネさんのブログ（闘病・趣味・あれこれ）

こんばんは、メガネです。


歩いていると、外からはわからなくても自分の中でバランスが崩れるのがわかります。

走るともっとわかります。


ちょっとした重心のかけどころが悪いのか、体幹が弱っているのか、両方なのか。


ウォーキングしていてちょっと気になっています。


よろけるまではいかないですが、リズムが悪い…(´・ω・｀)


フォームを意識して安定したリズムと姿勢で歩くなり走るなりできるようにならないと。


インナーマッスルも鍛えなおさないとなぁ～。


歩きだしてもう４か月か…。

そろそろ運動量を増やしてもいいかもしれないなぁ。