【カウンセリング】今年の目標。

こんばんは、メガネです。


今年最初のカウンセリングでした。

年末年始を安定して過ごせたことを喜んでくれました。


あとは、今後何をしたいかという話に。

読書を再開したいですか？
ロードバイクにまた乗りたいですか？

できるものなら何でもしたいですよ。(笑)


でも、まずは1年仕切り直しです。


安定してきたら何か行動を起こして、一気に復帰しようとしてしまいます。


去年はそれで痛い目に遭いました。



年末年始をフラットな状態で過ごせた今、これからの過ごし方によって本来の躁鬱の周期がわかるかもしれないのです。


少なくとも去年ひどい躁だった時期を安定して過ごせているので、このままおとなしくしていようかな。(笑)