くる苦る狂う。

こんばんは、メガネです。



今週の躁鬱サイクルはちょっとヤバめです。



追い詰められてます。


早朝覚醒の日もあれば、中途覚醒、不眠の日もあるし、今日はお昼まで寝てしまいました。


睡眠パターンがバラバラでどうしたらいいのかわかりません。



相変わらず体は動かないし、イライラするし、でもじっとしてられないし…。



カウンセリングまであと少し。


今の状態は薬どうこうじゃなくて、やっぱり誰かに話を聞いてもらう方が助かるかも。



2週間のうち、たった1時間でも話を聞いてもらえるなら、その2週間を生き延びる価値はあると思います。


たぶん今はそのくらい危ない時期。


去年はどうだったとか、こんなはずじゃなかったとか、余計なこと考えてる余裕無いです。



何とか完全崩壊だけは避けたい。