考え方を変えてみよう。

躁鬱病とうまく向き合ってコントロールできるようになろう。


自分はこれしかできない、と思うんじゃなくて今できることに誇りを持とう。


今できることをしっかりこなすプロ意識を取り戻そう。


時間経過と病状の進退を切り離してゆとりをもって考えよう。


毎日本を読むことができなくても、できる時に読むことがキャリアアップに繋がると考えよう。


50をとっくに過ぎた親に負担をかけていると考えすぎずに、まだ孝行できるチャンスはあると考えよう。


ゆっくり、じっくりと言ってくれる人の言葉を素直に受け止めて焦らないようにしよう。


たくさんの仲間がいてくれることを忘れないようにしよう。


自傷、自殺行為の向こう側には悲しむ人がいてくれることを忘れないようにしよう。














自分を許してあげよう。