寝れない…起きれない…その他思い出したこと。

躁のせいか、他に原因があるのか…。


毎日同じ時間には布団に入ってるのに寝れなくなりました。



睡眠も途切れ途切れでものすごく浅いです。
3時間以内に目が覚める…。


で、いくら寝てもしんどいから朝になっても起きれない。
今週はずっとお昼過ぎてからの起床が続いています。
おまけに昨日今日と一歩も家から出ずに寝間着のまま…。




でもきつい躁なら何日も寝ずに充電切れるまで動き続けるし、自律神経失調症が再発したのかなー。



最初はパニック障害の薬も飲んでたんですよね～。

父親の声を聞くだけでものすごい拒絶反応出てたし。
家から出れない時期あったし。
人前に出るのは未だにドキドキするけど。


ここ数日の間で思い当たったことがあるんですが、躁鬱病、何年も前から症状が出ていたような気がします。



わけもなくものすごくイライラしたり、急に泣き出したり、極端な浪費をしたり。
感情の波がものすごく激しい時期があったんですよねー。


手がつけられないくらいテンション高かったりして心配されたりしてました。




浪費は…水槽買い揃えて熱帯魚大量に購入したり、ロードバイク買ったり。
ま、ロードバイクは3年も貯金して買ったから違うかもですが。


熱帯魚にはかなり注ぎ込みました…。
歯止めきいてなかったもんなー。


で無理やりやめさせられて激欝になったし…。



でも今さら思い返してみても仕方ないですね。



前みないとって思うんですけど、どうしてもね…。