筋トレで腹筋こむら返り(笑)

こんばんは、メガネです。


自転車に加えて毎晩筋トレもするようになりました。
もうすぐ１ヶ月経ちます。

そろそろ負荷を強めてみようと、鉄アレイを持って腹筋したら大変な目にあいました。(笑)


腹周りスリムアップ計画…まだまだ先は長いです。

取り戻せ割れた腹筋、美しい背筋!(笑)

理想は体重そのままで筋肉量アップなんですが…。