【診察】体力不足。

こんばんは、メガネです。


「安定はしていますが、体力不足感は否めませんね～、運動がもう少しできたらいいんですけどね～」


と、やんわりもっと動くように言われました。(笑)


もっとがっつり歩かないといけないのかなぁ。


朝夕ならそろそろ動きやすくなってくるので、まずは小手調べに始めてみてもいいかもしれませんね。


なかなかやる気は起きないですが…(^_^;)


自転車も長いこと乗ってないしなぁ。


もう少し動いてみようか…。


「ただし、反動のない範囲にしてくださいね★」


とも言われました。(笑)