減量？

こんばんは、メガネです。


‐1kgが今月に入ってから維持できています。


食事制限と軽い運動で何とか、というところでしょうか。


制限といってもちょっとお米を減らすだけなので、たいして苦にはなりません。


夏だけあってよく汗をかくから余計に減量したように感じるのかもしれません。


まぁなんにせよ、成果が出たことにはちゃんと喜び、維持できるように意識していくのみですね。


もう少し運動したいのですが…暑い。(笑)