下げ止まり？？

こんばんは、メガネです。


落ちません。


およそ30分の有酸素運動と筋トレを日曜以外は継続してやっているのですが、減量できません。


ここでやめたらリバウンド確定なので続けますけど…(*｀･ω･´)


あと普通に暮らす体力も取り戻さないと。


5時半に起きてサッカー見たらだいぶ寝てしまいました。


見てるだけでカロリー消費してくれないかな。（爆）