【カウンセリング】ハードルは低く設定。

こんばんは、メガネです。


調子がなかなか上がらずしんどい日が続いていることを話してきました。


回復を待ちながら何か新しいことをするのではなく、たとえば起きる時間を一定にすることから始めたらどうかという結論に。

先に何かできることを探すのではなく、毎日同じ時間に起きることで生まれる隙間で何かしたいこと、できることが出てくるのではないかという考え方をしてみることにしました。


毎日同じ時間に起きるって、よく考えたら当たり前のことなんですけどね。（笑）


まずはそこから。


そこにまで立ち返ってやり直しです。


これ以上は悪くなってたまるか、という思いで。


望めばキリがないので、最初はハードルを目いっぱい下げたところから始めます。