【カウンセリング】比較しないこと。

こんにちは、メガネです。


できないことが増え、集中力と意欲が著しく低下していること、体調が悪いことを話してきました。


今できていることをそのまま受け入れることと、以前できていたことができなくなっているという比べ方をしないことというアドバイスをもらってきました。


確かにいい時と比べてたらキリがないですしね。


でもどうしても比べてしまう。


やっぱりよかった時の方がいいですもんね。


そこに近づけるために頑張ってるんだから。



とはいえ、心を落ち着けるにはやはりできない自分を以前と比べないことも必要なんだなと思います。


とりあえず目標の日があるので、それまでは何とか踏みとどまることを目指して過ごしていきます。