【カウンセリング】微調整。

こんばんは、メガネです。


ちょっと調子が崩れたこともあったのですが、基本的に現状維持ができた３週間でした。


カウンセラーさんの口からも「減薬」の言葉が少しずつ出てきているような気がします。


もう少し頑張ったら実現できるところまできているのかもしれません。


とはいえ、まだ気は抜けません。


暑さに負けないように、生活リズムを崩さないようにしないと。


薬に頼らない生活の下地作りも頑張らないといけません。


ここにきて、まだまだ取り組まないといけない課題が山のように見えてきました。


まだまだこれから。