10時起床で「寝坊」と言える幸せ(笑)

こんばんは、メガネです。


昨年末から急激に調子がよくなって以来、10時で寝坊と言えるまでになりました。

16時が寝坊だったのが嘘みたい。(笑)

16時に起きて、24時に寝て、また15時起きとかでした。



どれだけ寝るねんっていうくらい眠くてしんどかったです(´・ω・)


この境目って何なんでしょうね？

この境目を見つけて対処することが、この病気をコントロールするカギになるんでしょうね。



まぁとにかく、「悪循環」から「好循環」へと向かってくれていればそれが一番です。